當兵記事(5)80據點邂逅梅花鹿

前同事旅遊馬祖驚見野生梅花鹿
見她分享勾起深埋心底多年往事
我也曾見過那林中仙子森林之王

練與不練先天炁的理由

練先天炁的理由

一練吸天地炁。

二練頂頭懸。

三練中軸貫通。

四練守關竅。

五練鬆腰胯。

六練柔脊椎。

七練開肩甩手。

八練鐵臂功。

九練鐵布衫。

十練足趾搖根。

不練先天炁的理由

一時段有限制。

二地點難尋覓。

三方位要講究。

四練功時程長。

五已經不是原來的形狀了。

中華民國110年6月28日

當兵記事(4)衛武營

衛武營聽說是日據時代的舊倉庫改建而成的，連部的房舍是一棟獨立的木造建築，上層沒有設天花板，可以直接看到屋樑。我時常在用餐時、長官訓話時，抬頭觀察樑柱的構造。一根又一根巨大的木材，橫的直的斜的，縱橫交錯根根堆疊，看似簡單卻又複雜，有一種簡潔壯闊的美。

L師兄教練場交流記

大前年十一月的第二個禮拜天，A師兄約我一起去L師兄的場子交流。行前我早已耳聞L師兄那邊高手雲集，所以A師兄先前幾番邀約，我都藉故推辭不去，就是因為怕出糗。後來為了追尋真正的太極拳理，總算下定決心答應赴約，想不到還真的出糗了。

當兵記事(3)兵器連

人官帶著我們在公車站牌候車，他說南竿沒有運兵車，人員的移動全靠公車或小黃，當然也可以徒步啦，要不要坐公車看我們。說完人官眼睛直叮著我們瞧。我們不敢吭聲的隨著人官等車。

吊袋法練習小談

吊袋又稱伸肩、操手。拳諺云：「伸肩為通臂之母」，伸肩者，拳母也。吊袋法練法甚多，大抵而言可分三種：極柔、夾雜剛柔及純剛，直言之即是暖身與練功、兼具暖身練功與技擊及純技擊之用。

武技內功歌訣數首

#1
太極鬆腰胯開合
通臂搖肩臂自圓
縱鶴引氣催脊骨
纏絲圓活吞吐勁

#2
鬆腰實腹沉丹田
肩活胯落身中正
揉身摧肢駿身起
內外功操法歸一

#3
武技內功誰當先
三戰為本內功先
養生技擊孰為本
健體修身德堪本


中華民國107年4月12日