2021年6月28日 星期一

練與不練先天炁的理由

練先天炁的理由
一練吸天地炁。
二練頂頭懸。
三練中軸貫通。
四練守關竅。
五練鬆腰胯。
六練柔脊椎。
七練開肩甩手。
八練鐵臂功。
九練鐵布衫。
十練足趾搖根。

不練先天炁的理由
一時段有限制。
二地點難尋覓。
三方位要講究。
四練功時程長。
五已經不是原來的形狀了。


中華民國110年6月28日


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