練與不練先天炁的理由

練先天炁的理由

一練吸天地炁。

二練頂頭懸。

三練中軸貫通。

四練守關竅。

五練鬆腰胯。

六練柔脊椎。

七練開肩甩手。

八練鐵臂功。

九練鐵布衫。

十練足趾搖根。

不練先天炁的理由

一時段有限制。

二地點難尋覓。

三方位要講究。

四練功時程長。

五已經不是原來的形狀了。

中華民國110年6月28日