推拿首重手法，手法之優劣直接影響推拿之成效，好的手法往往立杆見效，一鵠中的；壞的手法猶如隔靴搔癢，對病患及施術者都是虛耗時間、白費功夫。手法的優劣根基於手力的大小、勁法的巧拙。欲求手之力大而勁巧，須先從堅強手指之力開始，手指剛健有力，才可言其他。手力之鍛練有以下數法：一、拍砂包、甩砂包，練手指、手掌、手臂強硬；二、炒砂、炒石、浸藥洗，砂練筋、石練骨、藥洗練皮；三、彈竹筒，練指背彈抖。上述功法皆須力練半年以上，才可求手法。推拿手法名目繁多，頗難記憶，大抵有：推、拿、按、摩、點、按、搖、晃、拍打…等法，一如佛家有十萬八千個法門，都是引渡人心而己；推拿手法亦同，只要是有益於患者，任何手法皆可為之。推拿前施術者應先剪去過長指甲，以維衛生。推拿時須時時注意用力大小，不可過大，以免患者不適，也不可過小，以免沒有療效。拍打常用於推拿手法不及之處，或用以舒筋鬆肌；有如炸雞排之前，要先用棒子把雞肉打鬆一點才會好吃，是一樣的意思。拍打時以臂甩手，以手甩腕，以腕甩指，以指背拍打患處。拍打著重彈抖之力，甫一接觸患處，即應脫離，以防手勁滲透五臟六腑，使患者未蒙其利先受傷。拍打或推拿前可適度塗抹藥洗於患部，減輕皮膚摩擦所造成的疼痛，並可使藥力滲入肌膚底層，幫助吸收，有如炸雞排之前，先將雞排裹上一層麵粉再去炸才會好吃，是一樣的意思。若拍打患者背部，應令患者雙手合抱、上身前傾、口張開。切記頸椎不可拍，脊椎不可重拍，宜輕拍頸椎、脊椎兩側。拍打不可坐著施行，須立馬，用身力，不可僅用手使力。推拿手法須用指尖，忌用指腹，因十指連心，又說指腹傷眼。以下幾種情況禁推拿：新傷初癒、外傷流血、婦女月事、孕中、發炎、皮膚病。
中華民國98年1月29日
