前同事旅遊馬祖驚見野生梅花鹿
見她分享勾起深埋心底多年往事
我也曾見過那林中仙子森林之王
少林G8銅人的行氣散
同時也是 蝨子王G8的動物園 & 江田島G8的女塾
2022年7月18日 星期一
2021年6月28日 星期一
練與不練先天炁的理由
練先天炁的理由
一練吸天地炁。
二練頂頭懸。
三練中軸貫通。
四練守關竅。
五練鬆腰胯。
六練柔脊椎。
七練開肩甩手。
八練鐵臂功。
九練鐵布衫。
十練足趾搖根。
不練先天炁的理由
一時段有限制。
二地點難尋覓。
三方位要講究。
四練功時程長。
五已經不是原來的形狀了。
中華民國110年6月28日
2019年12月19日 星期四
當兵記事(4)衛武營
衛武營聽說是日據時代的舊倉庫改建而成的,連部的房舍是一棟獨立的木造建築,上層沒有設天花板,可以直接看到屋樑。我時常在用餐時、長官訓話時,抬頭觀察樑柱的構造。一根又一根巨大的木材,橫的直的斜的,縱橫交錯根根堆疊,看似簡單卻又複雜,有一種簡潔壯闊的美。
2019年4月4日 星期四
L師兄教練場交流記
大前年十一月的第二個禮拜天,A師兄約我一起去L師兄的場子交流。行前我早已耳聞L師兄那邊高手雲集,所以A師兄先前幾番邀約,我都藉故推辭不去,就是因為怕出糗。後來為了追尋真正的太極拳理,總算下定決心答應赴約,想不到還真的出糗了。
2018年8月8日 星期三
2018年5月21日 星期一
2018年4月12日 星期四
武技內功歌訣數首
#1
太極鬆腰胯開合
通臂搖肩臂自圓
縱鶴引氣催脊骨
纏絲圓活吞吐勁
#2
鬆腰實腹沉丹田
肩活胯落身中正
揉身摧肢駿身起
內外功操法歸一
#3
武技內功誰當先
三戰為本內功先
養生技擊孰為本
健體修身德堪本
中華民國107年4月12日
太極鬆腰胯開合
通臂搖肩臂自圓
縱鶴引氣催脊骨
纏絲圓活吞吐勁
#2
鬆腰實腹沉丹田
肩活胯落身中正
揉身摧肢駿身起
內外功操法歸一
#3
武技內功誰當先
三戰為本內功先
養生技擊孰為本
健體修身德堪本
中華民國107年4月12日
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